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22岁女孩竟患上腰肌劳损 年轻人久坐少动是病因

发布时间:2012-01-06 10:43:58 进入答疑区,骨科疾病有问必答

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   原本都是出现在四五十岁中年人身上的病,现在也出现在了学生和白领身上。腰部疼痛的小雅(化名)在朋友的搀扶下,来到医院。“从周末的时候开始隐隐作痛,一直不见好转。”小雅非常着急,极近突然感到腰部两侧疼痛。今天早上起床后,病情加重,蹲也不能蹲,连弯腰侧身都很困难,甚至影响到了走路。

  
  医生介绍,“长期伏案工作、需要久坐的人极容易患腰肌劳损。”因为不良的工作习惯,腰肌劳损呈现年轻化的趋势,除此之外,不良的生活习惯,如喜好打牌、喝酒,精神压力大,也是致病的重要原因。现在天气越来越寒冷,血液流通不顺畅也是重要诱因。
  
  除此,腰肌劳损的常见病因有以下几点:
  
  1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
  
  2、治疗不及时、处理方法不当。
  
  3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
  
  4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
  
  温馨提示:“在日常生活中,我们不能长期久坐,好每隔一个小时站起来一会,让血液流通。”平时应多注意户外运动,这样可以有效避免腰肌劳损的发生。

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